一感情的已经结，往往会对我们的心理引发很大的精神创伤，从而引来睡眠障碍。导语:不少朋友失恋后都出现过晚上睡不着的问题，碾转反侧难以入睡，越是逼自己，越是睡不着。结果导致第二天上课/上班也没精神，出轨想离婚怎样起诉整个人也无精打采。这种失眠称之为情绪性失眠。

失恋以后，很容易会影响到人的情绪，其到了晚上，失眠是常有的事情，长期失眠对身体健并不利，那么，失恋后经常失眠睡不着觉怎么办？下面八宝网小编就来说说。小铃铛问:Huang，我想请问下，有没有办法让自己不失眠？呵呵，家暴不给离婚怎么办其实我相信这个问题，对于失恋的朋友都多少会遇到过，不过Huang收到这样的求助信还是比较少的。

只能通过睡觉来麻痹自己，离婚孩子应该判给谁白天睡觉时间过长，也会导致晚上睡不着。长期以来的惯，却突然因为失恋而改变，所以每晚睡前总会想起对方，然后心痛到无以复加。因为“日有所思。

首先，失恋会让人感觉孤独和无助，使人的虑和压力增加，这些强烈的情绪会导致人体分泌肾上腺素等压力激素增加，进而影响人的睡眠质量。 其次，失恋后，人的思绪不断回忆往事。因为这种爱在短时间内无法被取代，我们就会陷入一种对爱的绝望和孤独感、虚无感。这种大起大落的激动情绪会让我们的神经系统长时间处于高度兴奋状态，因此长时间无法入睡。

失恋了睡不着心跳很快

低落的心情会直接影响睡眠质量，导致失眠。失恋后失眠，一般是因为心里压力过大、情绪不稳定引起的。病情分析：失恋确实会影响心情，难以入睡。这是需要一个过程才能走出来。实在睡不着可以吃点中成药调理。

突然睡不着觉

跑起来，女友说别人失恋了如何处理天秤座失恋你会发现，情况没那么糟糕。3、尽量保持规律作息，特别是起床时间。睡不着就起床，别躺床上。在失恋的时候，睡不着，这是非常正常的心理现象，心理上依恋着那个爱着的人，临沭县家暴离婚诉讼一种强大的失落感，失恋导致面相变了要不了孩子能离婚吗失败感，不能让人静心，满脑子都是她。不管男人，女人，在失恋的时候。

目前这个考虑是有精神神经方面的衰弱，那么塞失马，焉知非福，如果是失恋的话，那么时间负责治愈。这种失眠表面是失恋诱发的，表面上是睡不着，实际上是情绪问题没有解决，带着这种负面情绪睡觉，自然是睡不着的，要想睡着，需要从失恋的影响中抽离出来。下面我们先看一个案例。